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北极一颗星
发表于: 2013-3-30 09:28:36 | 只看该作者 |倒序浏览

橘柚豆浆 
材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 
做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。 
营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。 

栗子燕麦豆浆 
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。 
做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。 
营养特色:栗子厚肠胃,补肾气,??寒。 

生菜豆浆 
 材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。 
做法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键待制浆完成后,拔掉电源线,制作完成。 
营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。 

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