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先冲洗
买来的方便面,无论是袋装还是桶装,都会很容易蹭到包装上的蜡涂层,这些蜡涂层虽然对人体并无太大害处,但是一来影响口感,二来多吃对人体总归无益,所以可以先用温水,把方便面泡开,然后搅拌洗干净,再把含有蜡涂层的水倒掉。
煮优于泡
凡事尝试过煮方便面的人,都会知道煮出来的味道,是远胜于用热水泡的,因为在煮的过程中,面条更加容易吸收水份,就会变成十分的筋道可口,也更加有利于肠胃的吸收,如果在煮的过程中,还能够加上一些鸡蛋、蔬菜或者浇头,一碗色香味俱全的面条就此诞生了。另外,煮面的水和冲泡调料的水应该要分开,否则在煮面的过程中被分离的一些有害物质,又会重新回到我们的碗里了。
少用调味料
尤其是方面中的料包,一般都是由盐、胡椒粉、味精等组成的,在冲泡调料的时候,料包不要全部加进去,因为这样很容易造成食用盐分过量,在吃完面以后,也不要把汤全部喝完,否则很容易越吃越口渴。 |