下棋，在娱乐生活中死引人入胜的一项活动，它的种类繁多，有著名的中国象棋、国际象棋、围棋等，还有儿童们喜爱的跳棋、斗兽棋、飞行棋等。其中中国象棋、国际象棋、围棋已经列入体育运动的竞赛项目，伴有复杂的心神活动，思维作用大于游戏作用。

　　现在世界上许多人热衷于各种棋类活动，他们从下棋以及欣赏大师们的高超棋艺中活跃思维、陶冶情操、调节情绪、磨练意志，得到无穷的乐趣。

　　下棋能使人延年益寿。下棋除了比智力、技巧以外，还要比精神、比耐力、比体力。其他运动项目的一切比赛一般是几分钟甚至几十分钟，而一盘棋的比赛要几小时，耐力和体力的消耗是相关联的，因此，常下棋可以增强体质。

　　生理学家认为，一定量的生理负荷是保持人体各器官生理机制的必要条件，他们还指出，仅仅靠体育锻炼和体育活动的肌肉活动是不够的，必须要有大脑神经细胞的负荷，才能保持人体正常的生理功能。下棋既锻炼思维，又可启迪智慧，一盘棋的艺术在于它的构思的严谨、变化的奥妙。