白果冬瓜粥
　　
　　材料：稀粥1碗、冬瓜150克、白果仁25克、姜末适量
　　调味料：精盐1/3小勺、胡椒粉少许、高汤1杯
　　做法：
　　1.白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分，冬瓜去皮切厚片备用。
　　2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及调节器味料，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。大师叮咛：白果成人一次最多七颗，儿童低于5颗