专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至在30岁左右就会出现老花眼。

　　专家建议，长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10~15分钟再继续工作。

　　休息时，不妨给自己的眼睛做做按摩，能够有效缓解眼部疲劳。

　　将眼睛闭上，两手食指按在眼头的位置，轻轻沿着眉骨划到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下划到眼头的位置，反复数次。

　　两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后利用掌心部位的热气轻轻盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

　　另外，与计算机屏幕的距离不可少于30公分。若眼睛干涩、发痒，可以先将眼睛闭起来，休息几分钟再张开，千万不要用手去揉眼睛。

　　若以上方法都无法改善眼部疲劳，就必须及时就医，排查是否因其它感染所致。