现在办公室里的MM早上淡妆出门上班，到了中午时，脸上常有紧绷感，特别是偏干性的肌肤。吃过中饭，鼻子和嘴角也有花妆的现象。整个下午，面对着电脑，脸上干的连整个眼睛都睁不开啦！想要抵抗办公室的干燥，身体的补水工作少不了。

　　办公室里开空调、整天面对电脑，皮肤会缺水。这个时候，可以用一些补水的喷雾，增强皮肤表面的含水量，也增强皮肤的抵抗力！用喷雾补水后，一定记得用餐巾纸将多余的水分洗干净，否则会带着皮肤表面的水份，那就得不偿失了。

　　应对办公室的干燥

　　饮食策略

　　1、多吃水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

　　2、泡一壶玫瑰保湿茶

　　玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量，将400cc水煮沸，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。

　　3、小口喝水

　　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。