研究者通过对3098人进行问卷调查，发现具有性幻想的人们性生活质量更高，对性生活更满意。他们会更多地想到性，更好地体验性的反应过程，在床上更富有创造性。金赛性学报告指出，67%的女性经常会产生性幻想，男性性幻想的频率更高。男性的性幻想往往带有“自我激励”的作用，所以这些性幻想会带有征服的性质。女性的性幻想更多是出于情感需要。在女性的性幻想中，经常出现浪漫的地点，例如海岸、瀑布和森林等。

　　因此，专家鼓励人们在性方面多些幻想，帮助自己提升性欲，获得更多性快感。此外，伴侣之间彼此交流自己的性幻想，是一种很好的调情方式。