http://forum.elegantliving.ceconlinebbs.com/FORUM_POST_2_7_1026928_0_79656d12.HTM?click_from=3000013668,8947788650,2011-11-18,ELOL,NEWSLETTER&Luxury

 

专家指出，其实好多疾病都是由我们自己“弄”出来的，男性肾虚就跟其日常生活习性不当有关系。

       1.滥用镇痛药

       长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

       2.过量服用某些中草药

       临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

       3.过度喝饮料

       软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

       4.吃过于松软的面包

       面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

       5.暴饮暴食

       现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

       6.酒后喝浓茶

       有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

       7.饮食太咸

       饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

       8.经常憋尿

       有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

       9.饮水过少

       如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。