电脑的普及，让长时间对着电脑、用着鼠标的白领患上了颈椎病和 "鼠标手"。很多白领工作忙，平时不注意休息保养，身体发出了健康 "警报"也置之不理，待到疼痛难忍时，才去就医。颈椎是人体重要的器官，有大量的血管和神经从此通过，只有防患于未然，白领们才能避免年纪轻轻就颈椎疼痛、寝食难安。

　　人们体内的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫，就会产生腕管综合症，也就是俗称的"鼠标手"，在教师、编辑记者、设计师等白领阶层发病率较高，女性发病率是男性的三倍。 "这是因为女性的手腕管道比男性小，神经和血管更容易受到压迫导致腕管综合症。"

　　据了解，长期伏案工作以及躺着看电视、看书，用高枕、坐位睡觉，都容易导致颈椎问题，如果是长期用电脑伏案工作或玩电脑游戏，那么罹患颈椎病的同时，还有患 "鼠标手"的风险。

　　对于怎样预防颈椎病，提出几点建议：首先是不要在电脑前待的时间过长，每隔一小时一定要休息一会，放松一下颈部和手部；其次，选用较大的鼠标，可以让手部更舒展，减小患"鼠标手"的几率。