夏末秋初是腹泻的高发季节，此时人们常因过食生冷、误食不洁食物等导致腹泻。尤其是抵抗力较差的老人和儿童，家人要多加留意，出现腹泻要及时补液，切勿乱用抗生素。

　　腹泻，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。正常人一般每日排便一次（个别人2～3次或每2～3日一次），粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。

　　出现腹泻，许多人都习惯自行服药，部分患者甚至一腹泻就用抗生素，把抗生素当作“万能药”。其实，腹泻分为感染性和非感染性两类，过食生冷食物、天气突变、饮食规律改变等原因引起的非感染性腹泻，使用抗生素治疗是没效果的。即使是感染性的腹泻，医生也会要求先做大便细菌培养，再选用合适的抗生素治疗。

　　其实，对于腹泻的孩子，首要任务是马上补液。腹泻会引起人体液体、电解质、营养的缺失。腹泻严重者，一旦脱水，很可能引发肾衰，甚至导致死亡。小儿腹泻更是如此，在送医前，别忘了及时补充水分。

　　此外，腹泻也要注意补充营养，可以吃一些易消化、有营养的食物。

　　小儿秋季腹泻，不妨试试运用推拿手法，配合几个穴位来护理，加强疗效。

　　脾土穴：在拇指桡侧边缘。家长用左手食指、拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

　　板门穴：在手掌大鱼际平面。家长用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。

　　外劳宫穴：在小儿手掌背正中。家长用右手食指指腹，按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。

　　内八卦穴：在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。家长用左手捏住小儿手指，用右手拇指在小儿掌心做圆圈运动。

　　摩腹：家长全掌放在小儿腹部，做圆周运动。

　　捏脊：主要作用于小儿后背的脊柱及两侧。家长以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　一旦发生腹泻，无论轻重，不要随便自行口服止泻药，最好及时到消化内科、肠道门诊就医，进行规范化治疗。