自然界有个有趣的现象，长寿的动物大多心率慢。近年来，欧美国家一些大规模流行病学研究，发现，安静时心率（静息心率）经常偏快的人（>80—85次/分）患冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。静息时心率55—70次/分较理想。正常人通过规律的运动、保持体重、不吸烟喝酒等良好的生活方式有可能使静息心率减慢。但是过慢的脉搏对人体也是有害的，若持续低于40次/分，应及时就诊。