除了自行车赛，一般人骑车锻炼多是一种轻运动，不过男科专家指出，骑车锻炼对男性损害多。男士骑车锻炼是能够提高男人生理机能的，所以很受大家的喜爱，但是在骑自行车的时候，还是要注意一些要点的，因为如果处理不当会危害到男人的健康。

　　骑自行车是一种很好的运动，很多人都会用来强身健体，因能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。可改善性功能益寿延年。

　　但是，骑自行车的人特别是男性，自行车可使男性陷入阳痿的难堪。而一些看似漂亮、前卫的自行车车座设计划男性生殖系统很有害。甚至一些标榜是根据人体结构特性设计、可保护生殖器官的车座照样存在很大的健康隐患。男性骑车的时间越长，阳痿或失去性欲的危险也就越大。研究人员介绍说，在骑车强度高的人群中，大约有5%的人会患上中度或重度阳痿，还有许多骑自行车的男性都不知道自己所患的阳痿与骑自行车有关。

　　当人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其阴茎的供氧量降至为零，因为骑车者在骑车半小时后这个部分会变得麻木，而麻木就是个不祥的症状表现。

　　由此可见，骑车锻炼好处多多，但是一旦不注意造成的危害却是很大的，所以男士一定要多多注意，千万不要因为疏忽而让自己的健康受到损害。