测测你的枕头存在哪些问题

　　你每晚是否安枕无忧？有多少由枕头引发却极易被忽视的问题正在影响着我们的睡眠？枕头是否合适，和我们的睡眠质量和身体健康有着非常重要的关联，让下面这5道检测题，帮我们查出我们正在使用的枕头可能存在哪些问题。

　　1.日常身体有下列哪种情况：

　　a。脖子常感紧张、疲劳，易发生落枕

　　b。白天精神萎靡、缺乏活力、不愿意参加社会活动

　　c。新陈代谢旺盛，尤其是头部出汗较多

　　2.临睡前常出现哪种状况：

　　a。在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平

　　b。虽然身体很困，但仍难以入睡

　　c。枕头有异味，而且由内部散发出来

　　3.睡眠中经常出现哪种现象：

　　a。半夜曾感到手脚麻木

　　b。睡眠浅，晚上起夜比较频繁

　　c。枕头有结块、凹凸不平的现象

　　4.早晨睡醒后会有哪种感觉：

　　a。咽干、咽痛，眼睑和颜面浮肿

　　b。多梦，醒后还清晰记得梦境内容

　　c。枕头潮湿、有汗渍或油印

　　5.经家人反映有下列哪种情况：

　　a。睡着后容易张口呼吸、打鼾

　　b。夜间身体有不自觉的辗转及踢打现象

　　c。皮肤问题增多，头、脸部易起红疹