女人应该有选择地享受日光浴。如果你想最大限度地避免被晒黑，又想接受阳光带来的种种健康馈赠，那么在晒太阳时，别忘了重点关照以下身体部位。
　　1.晒后背，提高身体免疫力
　　膀胱经行走于后背，大部分伤风、感冒等疾病都源于膀胱经受凉。中医认为“万病皆损于一元阳气”，人体前为阴，后为阳，经常晒后背，能疏通膀胱经，在增强免疫力的同时，让你健康又长寿。
　　2.晒肚子，让小腹变平坦
　　阳光中的紫外线能加快腹部脂肪的运行速度，让你的小腹平坦，腰身苗条。建议你在晒太阳时平躺下来，穿一件性感比基尼，露出小腹，让紫外线直接作用于肌肤表面。一般来说，15分钟的日光浴就能起到加快腹部脂肪运动速度的效果。另外，涂点有减脂效果的薄荷精油也有不错的功效。
　　3.晒双脚，让双眸更明亮
　　经常坐在电脑前，容易感到眼睛干涩，失去神采？肝有明目的功效，当肝经通畅时，你的眼睛就会变得水灵而美丽。肝经始于大脚趾，阳光中的红外线和紫外线有平衡肝经运行的作用。建议你在晒太阳时抬起腿来，用腰部抵地，伸直膝盖，让阳光充分笼罩双脚。