第一，最好不要穿深色的衣服。蚊虫喜欢弱光，不喜欢全暗或强光。深色衣服反射的光线较弱，浅色衣服反射的光线较强，所以深色比浅色更易招蚊虫。相关研究表明，紫色、黄色和黑色这三种颜色最易招蚊虫，白、绿两种颜色最不容易招蚊虫，这与它们长期以来的生活习性有关。所以，我们在蚊虫较多的草地边散步时，尽量要避免穿着蚊虫喜欢的颜色，夜晚出行时最好也要穿长袖和长裤，尽量减少皮肤暴露在外面的部分。

　　第二，随身携带防蚊液。防蚊液是人们出门的必备品之一。防蚊液的主要成分是避蚊胺，一般情况下，防蚊液可以在6小时至8小时内可以阻止99.9％的蚊虫叮咬。其原理是药物直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器，从而驱赶蚊虫。孩子使用防蚊液应特别留心，最好使用避蚊胺浓度小于10%的防蚊液。婴儿涂抹容易误舔食中毒，最好不用。另外，涂抹防蚊液时，要避免直接涂在伤口或是起红疹的皮肤上。如果无法买到这些药品，也可以使用风油精来代替，效果也不错。外出的时候，建议随身携带防蚊液，一旦遇到有蚊虫的叮咬，最好马上抹上防蚊液或风油精，涂在衣服上效果更好，因为身上的药容易被汗水冲掉。

　　第三，建议洗过澡或者擦洗干净后再去散步。夏天天气闷热，人的身体非常容易出汗，而汗的气味会吸引蚊虫。所以，我们在散步前应尽量把身上的汗擦洗干净，并且在散步时随身携带毛巾或湿巾，出汗时候擦一下，可以减轻汗味，有效防止蚊虫的叮咬。

　　第四，建议选择光照好的地方来行走，减少到过于潮湿、过于狭窄的小路上行走。我们建议外出散步时，尽量不要在潮湿的树荫下、草地上以及水边坐卧，这些都是蚊虫聚集的地方，极易被蚊虫叮咬。同时，我们在行走的时候尽量不要在草丛当中穿行，草丛也是很多昆虫的“家”。如果一定要穿行草丛，最好先把裤管扎好，防止虫子乘虚而入。

不要过分踩踏草地