香蕉减肥防便秘 [复制链接]

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发表于: 2016-7-14 10:35:42 | 只看该作者 |倒序浏览

　　1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。

　　2、香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的寡糖也可调节肠胃有益菌，帮助改善通便。

　　3、香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以帮助通便防便秘，还可以提高代谢，避免脂肪沉积。

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发表于: 2016-7-15 11:27:53 | 只看该作者

香蕉、苹果等都有预防便秘作用

发表于: 2018-5-24 15:31:26 | 只看该作者

香蕉的好处很多，大家可以多吃点

主题：25345 | 回复：146740

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