很多人上班一坐就是一天，回到家就窝在沙发中看电视，拿起遥控器从第一个频道按到最后一个，再从最后一个按回第一个，明明没什么好看的，但就是不想起来离开电视。你是不是也躺*了……

　　电视在偷掉人们时间的同时，还蚕食了我们的健康。

　　当你久坐不动狂看电视时，电视君表示，它有8种方法让你的健康混不下去：

　　1、让你患癌症。

　　美国癌症学会1992年至2009年一项对14.6万人的调查发现，比起不爱看电视的女性，爱看电视的患癌几率高10%。

　　此前德国雷根斯堡大学也进行过一项类似研究，发现每天坐着多看两小时电视，会使患结肠癌的风险增加8%，子宫癌风险增加10%。

　　2、让你得心脏病。

　　美国医学研究所流行病学部对一万余名参与者进行了为期10年的研究，结果发现，看1小时电视，心脏病死亡风险增加7%，每天看4小时电视，可使心脏病风险增加28%。

　　3、让你得糖尿病。

　　一项发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的研究表明，每坐着看1小时电视，会将糖尿病的发病风险提高3.4%。

　　4、让你得肝病。

　　韩国的一项新研究发现，那些每天坐10个小时的人比每天坐少于5个小时的，患非酒精性脂肪肝的风险要高9%。即使是对于那些BMI小于23、体重正常的人来说，这个结果仍然成立。

　　别以为这就完了，它还能让你：

　　5、得慢阻肺；

　　6、患肺炎；

　　7、得帕金森氏病；

　　8、患流感。

　　最近，一项研究还发现了狂看电视和死亡之间的主要原因。

　　美国国家癌症研究所的研究人员调查了超过22万名50-71岁的参与者，他们在1995年时没有患上任何慢性病。16年过去了，研究者发现，比起每天看电视不超过1小时的那些人，有47%每天看超过7小时或更多的人，更可能死于以上的任何一种疾病。

　　看电视时，一坐就是几小时，身体的能量消耗极低，使得剩余热量易积聚在体内转化为脂肪，此外，看电视时更容易吃零食等垃圾食物，摄入多余热量，种种因素作用下最终导致肥胖。而肥胖则是心脏病等疾病的高危因素。

不要天天长时间看电视

要尽量少看电视啊