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子涵
发表于: 2012-4-22 22:04:52 | 显示全部楼层

柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。

  1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果可以控制食欲。想减肥,不妨杯柠檬水当料。

  2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石

  3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

  4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压

  5.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

  6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染

  7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

子涵
发表于: 2018-11-23 15:45:24 | 显示全部楼层

这么大的作用啊,自己做
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